辺境のカンガルーの近況
夏の反省ひとつめ
真夏の間もちまちまと続けたランニング。
でもねー、やっぱりというか、暑ッッついんです。
最近になってようやく、朝晩は少し涼しい気もします。
やっぱりお盆を過ぎたあたりから、少しずつ空気が変わる。
8月中旬までは本当にキツかった。。。
熱中症対策にかなり気を遣いながら走ってました。
走る前に水を飲み、走りながら飲み、走った後も飲み。
長い距離もスピードも諦め、日陰を優先的にちまちま。
帰宅後もなかなか汗が止まらないので、
塩分も摂り、涼しい部屋で体温が下がるのを待つ。
そうしないと、シャワー浴びてもまた汗だくですから。
朝から2回もシャワーとか、さすがに時間がもったいない。
発汗が落ち着いたところで、ようやく朝の活動開始。
………いやもう！効率悪いわ！この朝活は！
いっそ走らずに筋トレに集中しようかと思ったんですが、
「朝からがんばった満足感」はランニングが一番。
夜に走った方がまだマシかもなー、と思いつつ、
朝、家を出るときの高揚感には敵わない。
でも、来年からはもっと減らそうかな。
そういう時代ですもんね、仕方ないわ、これ。
