健康コラム
食から生活習慣を予防しよう 認知症編 パート１
食から生活習慣を予防しよう
認知症編 パート１
認知症についてどこまで知っていますか？
「もし自分がなったら？」と思い、過度に不安になる前に、認知症がどのような病気で、
どんな予防や治療法があるのか知っておきましょう！
物忘れは、脳の老化が原因で、一部のヒントがあれば思い出すことができます。
また 本人に自覚があります。進行性がなく、日常生活に支障はありません。
認知症は、脳の細胞の破壊から起こり、体験したことなど全体がすっぽり抜け落ち
思い出すことができません。
本人に自覚はなく、進行性があり、日常生活に支障をきたします。
そこで認知症は早期発見が重要です。3年前と比較して、次のような症状がよくみられるように
なっていないかチェックしてみましょう。
□今日の日付が思い出せない
□電化製品を使うことが難しい
□薬を飲んだか飲まないかわからなくなることがある
□知っている道で迷うことがある
□物が見つからないと人のせいにする（誰かが動かした、隠したなど）
□鍋を焦がしたり、ガスの火を消し忘れる
□知っているはずの物の名前や人の名前がうまく出てこない
□前に買ったことを忘れ、同じものをたびたび買ってしまう
□同じことを何度も尋ねたり、話したりする
□おき忘れやしまい忘れが目立つ
□待ち合わせの時間や場所をよく間違える
□趣味や楽しみに対する関心がなくなる
薬剤師からのひとこと
老化を止めることはできませんが、スピードを遅らせることはできるはずですよね♪
私は家にいても、時間があればデパートに足を運び、脳に刺激を与えるようにしています。
最新の流行ものや一流のブランドものがたくさん並んでいたり、買いたいものが見つかれば、
明日からの目標にもなり、がんばれるんです)^o^(
前回の血圧の問題の答え
- 140/90㎜Hg
- 6ｇ
- ウスターソース
- すきやき
- バナナ
- 運動
- グレープフルーツ
- 朝、夕
- 心臓
- 上腕型
- 決まった時間に測る
- 半日までなら服用可
