辺境のカンガルーの近況
民生品なのに
いつからだったか思い出せませんが、
Apple Watchで睡眠の質が計測ができるようになりました。
覚醒、レム、コア、深い睡眠、の4種類。
これを計測して時間別に記録するんですよね。
測定方法は、腕の血流だったかな、たしか。
もちろん100%信用ってわけにはいきませんが。
でも、大体の傾向はあってる気がする。
トイレに行った時間の前後とか、ちゃんと覚醒になってる。
面白いのが、レム睡眠の記録。
起きても覚えてる夢を見るという睡眠ですね。
例えば4:00に起きてトイレ行ってまた寝て、
5:30に起きるまでの間に夢を見たとしましょう。
後で見返すと、その間のレム睡眠が20分しかなかったり。
あぁ、あの夢はこの間に見たんだなって分かります。
そうか、20分の間に私は大学4年間を2回ループしたのか。
2回結婚、ライブ1回、3回空を飛んだんだな。
一晩中見てたみたいな夢だったけど、
たった20分だけの夢だったんだな、と。
どんな夢見てるんだって話なんですけど…。
データで見ると、なかなかに面白いもんです、これ。
どこまで正確かは分かりませんけど。
テクノロジーの進化って、ほんとすごいですね。
